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ごちそうロコモコ ハンバーグ
エネルギー295Kcal/たんぱく質11.8g/炭水化物22.5g/糖質20.9g/脂質17.0g/食物繊維1.6g/塩分相当量2.2g
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鶏肉のごろっとトマトソース
エネルギー245Kcal/たんぱく質16.2g/炭水化物14.5g/糖質12.1g/脂質15.0g/食物繊維2.4g/塩分相当量2.1g
塩分ひかえめ
高たんぱく
1/3日分の野菜
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カロリーひかえめ
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やみつき照り焼きチキン
エネルギー238Kcal/たんぱく質12.5g/炭水化物22.5g/糖質19.1g/脂質12.1g/食物繊維3.4g/塩分相当量1.7g
塩分ひかえめ
1/3日分の野菜
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細切り野菜と豚肉の青椒肉絲
エネルギー317Kcal/たんぱく質24.2g/炭水化物28.5g/糖質26.0g/脂質13.2g/食物繊維2.5g/塩分相当量2.1g
塩分ひかえめ
高たんぱく
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香り引き立つ 豚の生姜焼き
エネルギー260Kcal/たんぱく質18.3g/炭水化物21.1g/糖質17.7g/脂質12.4g/食物繊維3.4g/塩分相当量1.6g
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高たんぱく
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レモンスパイス薫る さっぱり蒸し鶏
エネルギー308Kcal/たんぱく質16.9g/炭水化物14.1g/糖質13.0g/脂質21.5g/食物繊維1.1g/塩分相当量1.9g
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高たんぱく
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十種スパイスのキーマカレー
エネルギー279Kcal/たんぱく質18.7g/炭水化物24.2g/糖質19.4g/脂質14.9g/食物繊維4.8g/塩分相当量1.4g
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甘辛だれの焼肉プレート（プルコギ風）
エネルギー251Kcal/たんぱく質14.3g/炭水化物22.9g/糖質20.7g/脂質11.8g/食物繊維2.2g/塩分相当量1.5g
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やさしい味の 和風すき煮
エネルギー332Kcal/たんぱく質15.1g/炭水化物23.6g/糖質18.9g/脂質21.8g/食物繊維4.7g/塩分相当量2.0g
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さわやかバジルと 鶏ひき肉のタイ風炒め
エネルギー193Kcal/たんぱく質20.5g/炭水化物15.6g/糖質14.4g/脂質6.1g/食物繊維1.2g/塩分相当量2.1g
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豊かなハーブの香りと あじのグリルプレート
エネルギー213Kcal/たんぱく質25.3g/炭水化物14.3g/糖質13.3g/脂質7.9g/食物繊維1.0g/塩分相当量1.8g
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やわらか白身魚の彩り野菜あんかけ
エネルギー237Kcal/たんぱく質19.2g/炭水化物27.1g/糖質23.1g/脂質6.8g/食物繊維4.0g/塩分相当量2.1g
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高たんぱく
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白身魚の地中海風トマト煮
エネルギー314Kcal/たんぱく質23.9g/炭水化物20.8g/糖質19.7g/脂質15.2g/食物繊維1.1g/塩分相当量1.8g
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ふっくら赤魚のやさしい煮付け
エネルギー209Kcal/たんぱく質21.4g/炭水化物16.3g/糖質12.3g/脂質7.6g/食物繊維4.0g/塩分相当量2.0g
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やさしい辛さの麻婆豆腐
エネルギー222Kcal/たんぱく質23.3g/炭水化物17.6g/糖質15.8g/脂質7.5g/食物繊維1.8g/塩分相当量2.2g
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ごろごろ野菜の八宝菜
エネルギー224Kcal/たんぱく質18.2g/炭水化物24.6g/糖質21.7g/脂質6.7g/食物繊維2.9g/塩分相当量2.2g
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